缺乏什么元素易患骨質疏松癥

      骨質疏松，在臨床上是常見疾病，年紀偏老的患者，骨質疏松分為輕度中度中毒，主要是由于體內的毒素引起的癥狀，建議常規(guī)補充鈣質，平時多吃含鈣的食物，如牛奶含有蛋白質，瘦肉，牛肉，豬肉，蝦皮等食物，多吃新鮮果蔬，奶制品，豆制品，多吃粗糧，多曬太陽。

      長時間的缺鈣會導致骨質疏松，并且缺乏體育運動，內分泌紊亂也容易引起骨質疏松。出現(xiàn)了骨質疏松應該去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查的結果對癥治療，在生活中應該多曬太陽，適當?shù)倪M行體育鍛煉，多吃一些富含鈣質的食物。

      骨質疏松癥主要是缺乏鈣元素。骨質疏松癥主要指骨強度的降低，或骨質量的改變和骨量的減少。骨量中重要的是礦物質的含量，主要是鈣。鈣在人體新陳代謝中起著重要作用。因此，骨質疏松主要指骨量。鈣含量的降低會影響骨骼的強度。平時也要多休息就好。
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