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2021-08-02 23:04:36 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)注意生活規(guī)律飲食清淡不要熬夜。低鹽低脂飲食最好。高熱量高脂肪食物不要吃。同時(shí)增大消耗。最好是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。每天達(dá)到輕度負(fù)平衡就可以慢慢減體重。運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持
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