骨質(zhì)疏松要吃什么好

      骨質(zhì)疏松可以口服一些鈣片，如碳酸鈣d三片，葡萄糖酸鈣，骨化三醇，醋酸鈣膠囊，維生素d等治療，平時(shí)飲食建議多吃一些富含鈣類和高蛋白的食物，多吃一些堅(jiān)果類的食品，多吃一些豬牛羊肉，吃些新鮮的蛋奶。

      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)補(bǔ)充骨骼所需的營養(yǎng)劑，如適量補(bǔ)充鈣元素，可通過食用豆制品、海產(chǎn)品、綠葉蔬菜、奶酪、堅(jiān)果類以及禽蛋類等富含鈣元素的食物，必要時(shí)可直接進(jìn)行鈣劑補(bǔ)充；同時(shí)，還需補(bǔ)充維生素D，可適量食用動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類等富含維生素D的食物，并多曬太陽。