如何能瘦出腹肌
女 | 26歲 2021-08-02 16:38:03
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我的身材是特別肥胖的，所以我特別想要瘦出來腹肌，身材肥胖的時候怎樣才可以瘦出腹肌？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-03 09:49:35 我要投訴
根據(jù)你的描述，一般來說，建議你這種身體狀態(tài)，應(yīng)該先進(jìn)行減肥，將自己身體的體重控制在一個合理的范圍之后再進(jìn)行一些無氧運(yùn)動一卷服運(yùn)動為主，每天多鍛煉，通過一段時間的鍛煉就可以擁有完美的八塊腹肌，一般來說，這個過程是一個十分漫長的過程需要你堅持不斷的訓(xùn)練，通過一段時間的鍛煉就可以達(dá)到你想要的狀態(tài)。
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