遺傳只占1/3,后天的營養(yǎng)和運動很大關系的,所以說你現在正處于青春發(fā)育期,一定要注意多吃點有營養(yǎng)的食物。所以說你必須要注意多吃點油脂蛋白類的食物,喝上牛奶補充上鈣片,最關鍵的是要多參加一些有意義的運動,比如跑步,打球,引體向上,扒單杠的運動,盡量的改善身高的發(fā)育。
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