肩周炎怎么進行功能鍛煉

      肩周炎的患者進行肩關節(jié)功能鍛煉之前最好先泡澡或局部進行熱敷，鍛煉的方法主要是讓肩關節(jié)盡量被動的外展、上舉或背伸，鍛煉時會有疼痛感，能程度忍受就可以，逐漸增加活動的角度。而且每天都要堅持分組練習。

      指導意見：
      肩周炎的功能鍛煉方法有：1.爬墻運動，面對墻壁，用雙手或單數(shù)沿墻壁緩慢的向上爬動，使患肢盡量高舉，然后再緩緩回原處。2.車輪環(huán)轉，站立位，以患肢肩關節(jié)為軸心，做車輪環(huán)轉運動。3.體后拉手，雙手向后，由健側手拉住患者腕部漸漸向上拉動。4.外旋鍛煉，背靠墻而立，雙手握拳屈足，兩臂外旋，盡量使拳背碰到墻壁等。