輕微高血脂怎么調理

      患有輕微的高血脂患者可以通過飲食以及運動來進行綜合的調整，日常飲食要限制高脂肪食物的攝入，并且要吃膽固醇含量比較低的食物，盡量少放油。另外要適當?shù)脑黾舆\動，增強機體抵抗力，控制好體重。

      指導意見：
      輕度的高血脂不必用藥治療，可以通過飲食和運動達到降血脂的目的。平時必須注意低脂肪飲食，不要吃動物內臟、動物脂肪、蛋黃、魚籽等。要多吃高纖維的食物，如粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。平時要限制總熱量，不要吃得太多，肥胖者必須減肥，加強鍛煉，多運動。