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長時間每天只有下午吃一頓飯,不吃早飯午飯有什么危害

女 | 21歲 2021-08-01 13:22:52 3人回復 來自臨沂市

健康咨詢描述: 長時間每天只有下午吃一頓飯,不吃早飯午飯有什么危害,晚上睡不著天天睡不到5個小時,

醫(yī)生回復區(qū)

任俊賞
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,輕躁狂,強迫癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥,恐懼癥, 幫助網(wǎng)友:5283
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2021-08-01 15:50:33 我要投訴

      你好,你為什么只吃一頓飯呀?是在刻意減肥嗎?這個是不行的,你只吃一頓飯,會出現(xiàn)嚴重的營養(yǎng)不良,會出現(xiàn)貧血,也會出現(xiàn)睡眠不好,嚴重時出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂,月經(jīng)失調(diào),一定要按時吃飯

2021-08-01 16:08 匿名追問

因為晚上睡不著凌晨3點多才睡所以下午才吃飯

2021-08-01 16:27醫(yī)生回答:

睡眠顛倒了!要及時調(diào)整!

2021-08-01 16:32 匿名追問

白天不睡晚上照樣還是凌晨睡我試過

2021-08-01 16:32醫(yī)生回答:

堅持早睡早起,慢慢就調(diào)整過來了

2021-08-01 16:34 匿名追問

我早起了還是晚睡昨晚還頭脹疼難受不知道啥原因

2021-08-01 16:38醫(yī)生回答:

睡眠不足!大腦休息不好的原因!

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-08-01 15:50:44 我要投訴

      病情分析:
      您說您長時間的每天只吃一頓飯,只吃下午的那一頓飯,這樣的話長期會對身體影響不好的,比如早上的飯一定不可以省,否則的話對膽囊有很大的影響
      指導意見:
      俗話說早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃,少你目前把飯全部集中到下午了,這樣的話您的身體會出現(xiàn)紊亂,而且你目前也出現(xiàn)了睡眠障礙,每天睡不到5小時,這樣的話也容易影響到您的經(jīng)歷,建議您最好規(guī)律生活作息

2021-08-01 16:09 匿名追問

因為晚上睡不著凌晨3點多才睡所以下午才吃飯

2021-08-01 16:09醫(yī)生回答:

您這樣您的生物鐘已經(jīng)紊亂了,時間久了,會出現(xiàn)一些不適的反應(yīng),比如心慌氣短,您目前主要把重心要放到為什么睡不著上

2021-08-01 16:11 匿名追問

不知道晚上精神睡不著白天就能而且昨天頭漲疼疼到凌晨2點多

2021-08-01 16:12醫(yī)生回答:

您目前這種狀況,建議您慢慢的調(diào)整一下睡眠down晚上有困意的時候就趕緊上床入睡,不困的時候可以做做深呼吸,但是白天一定不要睡覺,慢慢的就可以將生物鐘調(diào)整過來

2021-08-01 16:19 匿名追問

白天不睡晚上也不困

2021-08-01 16:20醫(yī)生回答:

如果這種情況的話,更多的還是由于情緒或者精神方面的問題,建議您去當?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查一下

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-08-01 15:56:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你要問的問題,長時間每天只有下午吃一頓飯,早飯和午飯都不吃,這樣對身體是會有危害的。
      指導意見:
      不知道你每天只吃一頓飯,你體重有沒有變化,長時間只吃一頓飯對胃腸、膽囊,肝臟等等重要器官都是有傷害的,再說了時間長了你也會出現(xiàn)低體重的問題,出現(xiàn)營養(yǎng)不良,出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。所以一日三餐合理搭配飲食,規(guī)律生活,不要熬夜,對身心健康很重要。
      以上是對“長時間每天只有下午吃一頓飯,不吃早飯午飯有什么危害”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-08-01 16:09 匿名追問

因為晚上睡不著凌晨3點多才睡所以下午才吃飯

2021-08-01 16:13醫(yī)生回答:

所以建議你去看看精神心理醫(yī)生,做到規(guī)律生活,一日三餐合理搭配飲食,對你有幫助的,也對你很關(guān)鍵的。

2021-08-01 16:18 匿名追問

我心里沒事

2021-08-01 16:20醫(yī)生回答:

也許你心理沒問題,但是你睡眠不好,也是需要做調(diào)整的,如果任其自然發(fā)展,就會影響身心健康的。

2021-08-01 16:21 匿名追問

會得胃炎啥的嗎

2021-08-01 16:25醫(yī)生回答:

對呀!長時間不吃早飯午飯,對胃腸道很不好的,也有可能會得胃炎的,胃內(nèi)長時間沒有食物,就容易受到胃酸的傷害的。

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