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2021-08-01 16:07:07 我要投訴
體內(nèi)有濕熱，要控制好飲食，盡量不去飲酒或者少量的飲酒。要控制好刺激的、腥發(fā)的、辛辣的或者寒涼的食物攝入，要減輕脾、胃消化的負擔，多吃蔬菜，保持通便，這樣能改善濕熱的狀態(tài)。脾胃功能一旦恢復，運轉濕氣能力上升，濕氣就化了。如果有熱不解，可以用一些代茶飲，或清涼之物可以清其內(nèi)熱。適當?shù)倪\動，保持身體陽氣的暢通，許多人就是因為陽氣不足、濕氣不化，脾陽不能夠運化水濕，導致濕熱蘊久、日久成熱，所以要保持適當?shù)倪\動。
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