這種情況主要是注意均衡的營養(yǎng),有時(shí)候缺鈣的情況也會引起磨牙,另外需要注意飲食的安全,看一下是否有其他不舒服的情況也可以做一下微量元素的化驗(yàn)。
一般來說這種情況首先要排除下有寄生蟲的可能,再就是認(rèn)為與精神性,情緒性,職業(yè)性,自發(fā)性等多種因素有關(guān)。建議在每晚睡前要適當(dāng)?shù)挠脽崴菖菽_。喝杯熱的牛奶,聽聽輕音樂,,同時(shí)保持室內(nèi)的空氣環(huán)境舒適安靜,盡量避免晚上喝含有咖啡因的飲料或者食物。希望可以幫到你。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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