孕婦可以吃橄欖嗎？

      孕婦可以吃橄欖。但是不要吃的過(guò)多。橄欖中含有豐富的維生素e，能夠抗氧化和抗衰老。同時(shí)還能夠促進(jìn)寶寶的腦細(xì)胞發(fā)育。孕婦平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡。對(duì)寶寶的發(fā)育，有一定的好處。

      指導(dǎo)意見：
      橄欖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素，孕婦適當(dāng)?shù)某蚤蠙炷軌蚯鍩峤舛尽㈤_胃，還能夠治療孕期咳嗽、腸炎等癥狀，孕婦適當(dāng)?shù)某蚤蠙爝€有利于胎兒大腦和智力的發(fā)育。懷孕期間吃橄欖也能夠有效的緩解妊娠期孕婦出現(xiàn)的便秘癥狀。橄欖中的鐵、鈣、鋅、銅等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素和維生素含量都很高。