腦中風是腦梗死,腦血栓、腦出血疾病的總稱,一般都有高血壓,糖尿病,高脂血癥,腦動脈硬化等基礎(chǔ)性疾病。預(yù)防腦中風,需積極治療和控制中風的危險因素,如高血壓、糖尿病、.心臟病、高血脂和肥胖等因素。平時注意低鹽低脂飲食,有糖尿病者要低糖飲食,適量運動,減輕體重,戒煙戒酒;避免情緒緊張、激動,注意休息;避免勞累,多喝水,降低血液粘稠度。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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