什么運(yùn)動(dòng)能減輕骨質(zhì)疏松

      常見的輕體力的運(yùn)動(dòng)，比如散步，太極，這些是消耗體力極低的運(yùn)動(dòng)，而且也沒有對古鎮(zhèn)增加一個(gè)負(fù)重，所以可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的骨折一個(gè)情況，然后散步和打太極又可以增強(qiáng)患者的骨密度和骨強(qiáng)度

      您好，根據(jù)您的敘述，患有骨質(zhì)疏松大部分都是由于缺鈣或者機(jī)體對鈣利用能力下降等因素所導(dǎo)致需要及時(shí)補(bǔ)充的鈣劑和維生素D適量多參加戶外體育活動(dòng)，能夠促進(jìn)鈣吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

      運(yùn)動(dòng)并不能治療骨質(zhì)疏松癥，但是運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥病情進(jìn)展的目的。那么一些輕體力的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)患者的一個(gè)骨強(qiáng)度和骨密度，從而達(dá)到防骨質(zhì)疏松癥病情進(jìn)展的目的。常見的輕體力的運(yùn)動(dòng)，包括散步，太極。
      以上是對“什么運(yùn)動(dòng)能減輕骨質(zhì)疏松”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！