腰椎管狹窄是可以游泳的。游泳是一種比較好的有氧運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)腰部肌肉的力量和穩(wěn)定性;并且,不增加腰椎的負(fù)擔(dān),不會(huì)引起神經(jīng)根和脊髓的水腫,對(duì)改善腰椎的功能有一定的作用。也要避免受涼以及勞累,平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間地彎腰,減輕對(duì)脊髓的壓迫;如果有疼痛的癥狀,可以口服一些消腫止痛和活血化瘀的藥物進(jìn)行針對(duì)性治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、易消化、忌油膩厚味之品。
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