健康咨詢描述: 最近發(fā)現(xiàn)高血壓,除了降壓藥,怎么才能降
目前血壓高,這種情況建議合理的使用降壓藥,并且平時(shí)要多做戶外健身運(yùn)動(dòng),而且飲食上要低鹽低脂飲食,保持睡眠充足,不要熬夜,然后定期監(jiān)測血壓的變化,這種癥狀會(huì)逐漸改善的
最近新發(fā)現(xiàn)的啥身高需要監(jiān)測血壓,每日至少4次,保證好充足的休息睡眠按時(shí)飲食,規(guī)律生活,避免勞累深入運(yùn)動(dòng)限制食鹽的數(shù)量,然后繼續(xù)監(jiān)測血壓,如果血壓高再繼續(xù)服藥
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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