輕微骨質疏松的患者,最重要的要進行補充體內的營養(yǎng),多吃一些含鈣的食物,比如牛奶,豆制品,魚類,蝦類等等,這樣可以緩解骨質疏松的發(fā)生,患者還要進行適當?shù)倪\動,增加身體的抵抗力
輕微的骨質疏松可以口服一些鈣片,如碳酸鈣d三片,葡萄糖酸鈣,骨化三醇等治療,平時飲食多吃一些富含鈣類和高蛋白的食物,不要吃油炸類的食品,也不要喝碳酸飲料,禁煙酒,多參加一些戶外活動,增強體質,多曬太陽。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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