病情分析:2型糖尿病是非常常見的糖尿病,實(shí)驗(yàn)表明,當(dāng)一群超重或肥胖的成年人食用了富含全麥的食物(如燕麥和大麥),其胰島素敏感性可以顯著改善。因此,全麥降低2型糖尿病和心臟病危險(xiǎn)的重要機(jī)制可能在于其對(duì)胰島素敏感性的影響。全麥?zhǔn)称纺軐?duì)胰島素敏感性產(chǎn)生積極的影響,從而降低2型糖尿病和心臟病的危險(xiǎn)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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