有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上不玩睡,早上也不早起

晚上不玩睡,早上也不早起

女 | 10歲 2021-07-28 21:16:29 2人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 今天晚上洗頭的時(shí)候,嗆了幾口水,然后剛洗完還好好的,過(guò)了一會(huì)兒寫作業(yè)的時(shí)候就感覺(jué)很困,人有一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服,晚上10:30睡下去11:00左右睡著,7:00左右起來(lái),早上還不是很困呢,就剛剛做作業(yè)的時(shí)候一下有一點(diǎn)點(diǎn)的不舒服,困

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2021-07-29 08:06:42 我要投訴

      引起困倦的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān),例如學(xué)習(xí)壓力或者是不良情緒的影響,有些也與軀體因素有關(guān),例如過(guò)度疲勞,睡眠少,需要排除受涼后感冒癥狀。需要保持平常心態(tài),增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,嚴(yán)重的需要及時(shí)就診。

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-07-29 08:04:21 我要投訴

      病情分析:
      描述的是女人的實(shí)踐和應(yīng)用什么問(wèn)題可能你本身是不是對(duì)寫作業(yè)這件事情??咕軐W(xué)習(xí)確實(shí)是枯燥的事情
      指導(dǎo)意見:
      學(xué)習(xí)本身確實(shí)非常的痛苦,但是我們這是一個(gè)必須完成的工作,你不管給自己制定一些學(xué)習(xí)計(jì)劃,按照自己的計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)。也許會(huì)讓你對(duì)學(xué)習(xí)慢慢的產(chǎn)生一些興趣。

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