在學校吃不到那么多營養(yǎng)可以吃維生素B族嗎？

      對于維生素的補充，一般來說，只要是飲食正常，適當配合吃些水果是不用額外補充維生素的，特別是維生素B族，如果一定自己要補充的話，要注意，不能多吃，有各種維生素含有少量微量元素，但不用長期服用

      你的問題，考慮上述情況在學校營養(yǎng)跟不上的情況，不可以服用維生素的，建議檢查一下為妥，缺什么補什么，不可以自行服用維生素B族的，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度，飲食營養(yǎng)均衡，不要偏食

      如果在學校吃不到那么多營養(yǎng)的話，是可以吃維生素b族的，平常的話要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外可以自己買一些水果來吃，要補充維生素對于自己的身體健康還是有好處的。
      以上是對“在學校吃不到那么多營養(yǎng)可以吃維生素B族嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！