在學(xué)校上學(xué)幾乎吃不到綠葉蔬菜，會(huì)缺維生素嗎
健康咨詢描述： 我在學(xué)校幾乎吃不到綠葉蔬菜，學(xué)校大部分都是一些垃圾肉（肉腸，火腿…）放假了我長(zhǎng)期下午半晌，吃一點(diǎn)水煮綠葉蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生可以長(zhǎng)期半晌吃水煮蔬菜嗎？
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你好，如果長(zhǎng)時(shí)間不吃蔬菜或吃蔬菜過(guò)少，會(huì)引起身體缺乏各種維生素和礦物質(zhì)以及微量元素，這種情況會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良便秘的癥狀，另外對(duì)身體健康也有一定的影響，最好營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
我長(zhǎng)期下午半晌，吃一點(diǎn)水煮綠葉蔬菜來(lái)補(bǔ)充維生素，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生可以長(zhǎng)期半晌吃水煮蔬菜嗎？謝謝?
你好，可以的
長(zhǎng)期半晌吃水果呢
你好，可以飯后半個(gè)小時(shí)之后吃水果的
長(zhǎng)期這樣吃，會(huì)不會(huì)加重器官負(fù)擔(dān)？大魚(yú)大肉應(yīng)該正餐哪一頓吃
你好，也不要大魚(yú)大肉長(zhǎng)時(shí)間吃，要營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配
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