第一,當(dāng)患者出現(xiàn)明顯的饑餓感,伴有頭暈乏力疲勞的時候,要趕緊測血糖,因?yàn)檫@個時候往往懷疑有低血糖,所以及時測血糖可以發(fā)現(xiàn)低血糖,并盡早處理。當(dāng)然有一些患者存在糖尿病患者存在胰島素抵抗,胰島素抵抗以后自身機(jī)體的不能夠利用葡萄糖,從而轉(zhuǎn)為利用脂肪,產(chǎn)生大量的酮體,酮體也會刺激人體產(chǎn)生饑餓感,這個時候查血糖也可以發(fā)現(xiàn)一些具體的情況。
第二,當(dāng)你覺得特別口渴的時候,想喝水也應(yīng)該也要查血糖。想喝水的話,第一印象有可能是肌體脫水,所以也口渴,但也有可能是血糖控制不佳,出現(xiàn)高滲性的一個口渴,所以查血糖很重要。
第三,當(dāng)我們進(jìn)行高強(qiáng)度的勞動,或者是需要高度注意工作或操作的時候,比如高空作業(yè),或者是出門開車,因?yàn)檠沁^高或過低,都會產(chǎn)生明顯的影響,特別是低血糖,必須及時發(fā)現(xiàn)盡早處理。
第四、的話就是要注意睡覺,睡的特別死,不容易被叫醒的時候,也要及時測血糖,及早發(fā)現(xiàn)糖尿病相關(guān)的并發(fā)癥,如低血糖昏迷,否則酮癥酸中毒,或者高滲性昏迷。
最后一個就是我們說的比較常說的體育鍛煉,體育鍛煉一方面會增加能量消耗,但是如果血糖太低的在鍛煉過程之后容易出現(xiàn)低血糖,所以我們在運(yùn)動之前最好是測血糖,有一定的要求,不能太高,也不能太低。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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