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怎么用水果餐減肥呢？

保密 | 0個月 2021-07-28 12:20:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么用水果餐減肥呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-07-28 12:55:06

      水果餐的減肥效果不錯，能在短時間內(nèi)使人有減重，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量，尤其是高纖水果，能讓我們身陳代謝速度變快，值此減輕體重。獼猴桃、菠蘿、蘋果、番茄、等都是具有較高的營養(yǎng)成分，并且能促進腸胃蠕動，有助消化。但是如果只吃水果的話，身體會受不了的，建議減少正餐，加些水果。

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