跑完步，過了兩天膝蓋外側(cè)疼怎么辦？

      這種情況多見于，平時不怎么運動，突然去跑步，或者說是平時跑的量不大，然后突然的進行了長距離的跑步，造成了這種膝關節(jié)及其周圍附屬結(jié)構(gòu)的一種應力性的牽拉，出現(xiàn)一些疼痛不適的癥狀，這種情況一般來講，休息幾天就好了，一般來講也不需要吃藥或者是貼什么膏藥之類的處理。

      跑完步過了兩天，膝蓋外側(cè)有疼的癥狀，主要有可能是跑步導致膝關節(jié)的肌肉或者韌帶損傷，也有可能是肌肉疲勞而引起的癥狀，首先要暫停跑步，注意休息，如果可以慢慢恢復就不用擔心，但是如果疼痛還是比較明顯，盡快到醫(yī)院做相關方式檢查，比如CT檢查或者核磁共振檢查。