高血壓一天吃多少鹽

      高血壓患者要嚴格控制。每天鹽的攝入量不要超過6克，地址電影時也盡量不要吃一些腌制的食品，辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證睡眠充足，提高自身免疫力。

      指導意見：
      高血壓的患者要嚴格控制食鹽的攝入量，每天鹽的攝入量不要超過6克。每天要計算食鹽的攝入量，因為很多的食物中都含有鹽分，尤其咸菜、腌制的食品、醬菜、咸鴨蛋、豆腐乳等食物中食鹽含量都比較高，這些食物盡量不要吃。