預防骨質疏松要補充什么元素

保密 | 0個月 2021-07-28 07:47:59 2人回復來自未知

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2021-07-28 07:54:05 我要投訴

預防骨質疏松要補充鈣和維生素D?？梢栽卺t(yī)生的指導下進行補鈣和維生素D。飲食上多吃一些鈣含量豐富的食物。比如牛奶，豆制品，海帶，紫菜，蝦皮，堅果等食物。多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時要適當?shù)倪M行運動。多去戶外曬太陽。

梁天舒佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 尺橈骨骨干雙骨折,腰椎退行性疾病,開放性骨折,股骨幫助網(wǎng)友：64510

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2021-07-28 07:52:59 我要投訴

預防骨質疏松需要口服鈣片和含鈣豐富的食物還需要口服阿法骨化醇治療骨質疏松?？诜S生素D促進鈣離子的吸收和沉積。也可以每年肌注一次唑來膦酸預防骨質疏松。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

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