緊張的神經(jīng)衰弱怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 22:12:54
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健康咨詢(xún)描述： 緊張的神經(jīng)衰弱怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 08:45:36 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
改善神經(jīng)衰弱引起的緊張狀態(tài)，首先可以改善環(huán)境，如果工作環(huán)境和生活環(huán)境都不好，就要改變環(huán)境，減少緊張的刺激，尤其要注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)期的工作和學(xué)習(xí)，要學(xué)會(huì)放松。
學(xué)會(huì)放松心情，當(dāng)人們感到非常疲倦和不快樂(lè)時(shí)，應(yīng)該出去放松，多注意休息，放松自己，不要讓你的繩子長(zhǎng)時(shí)間繃緊。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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