素食和半素食哪個(gè)更健康？
女 | 0個(gè)月 2021-07-27 19:45:04
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健康咨詢(xún)描述： 素食和半素食哪個(gè)更健康？
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2021-07-27 20:28:20 我要投訴
長(zhǎng)期的食用素食有利于血液清淡，血管軟化，有助于防止高血壓，心血管和癌癥等疾病的發(fā)生，而且可以幫助排出毒素，幫助穩(wěn)定情緒，但從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)均衡攝入才是健康的根本，長(zhǎng)期食用素食容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏。
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