青梅高血壓一般會表現(xiàn)為頭暈乏力,比如長時間的久坐,也會出現(xiàn)玄云情況,高血壓患者應(yīng)該飲食控制。運(yùn)動時間過長或者勞累都會出現(xiàn)高血壓癥狀發(fā)生,高血壓也會出現(xiàn)血液循環(huán)不良導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
您好:輕微的高血壓大部分患者沒有明顯的癥狀,部分患者可能有頭痛,頭暈和頭脹,如果需要不是很高,可以通過生活飲食今年新干預(yù),平日飲食要低鹽低脂,每日食鹽攝入量不能超過6g,多吃蔬菜水果及五谷雜糧,堅(jiān)持運(yùn)動,保持正常體重,不要熬夜,保證睡眠質(zhì)量。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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