哪些食物可以防治高血壓？

      預防高血壓的食物有新鮮的蔬菜水果，尤其是有色蔬菜對高血壓的預防效果特別好。然后魚類也是可以吃的。再就是大豆和堅果類，這些富含的營養(yǎng)價值很高，可以預防高血壓。但是如果患有高血壓，一定要清淡飲食，低鹽低脂。

      高血壓是一種長期的慢性疾病，在服用降壓藥物的同時，還要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣對治療高血壓才能起到事半功倍的作用。飲食中有很多食物都有降壓的作用如芹菜，冬瓜，西瓜，深海魚類，大蒜，柚子，獼猴桃，苦瓜，香蕉，菠菜，香菇等等。