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吃面條可以減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-27 13:20:15 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃面條可以減肥嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-07-27 14:43:29

      面條是富含碳水化合物的主食之一。它們不僅能為人體提供足夠的熱量，還能保證人體的日常運(yùn)轉(zhuǎn)。越多的無麩質(zhì)面條含有越多的蛋白質(zhì)，所以如果你想在減肥期間保持健康，你最好選擇更多的無麩質(zhì)面條來防止碳水化合物攝入過多。無論是掛面、湯面還是其他面食，在食用過程中都要注意控制總熱量攝入和營養(yǎng)搭配。

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