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2021-07-27 13:27:58 我要投訴
您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來了以后，首先要注意腹部保溫，避免下體著涼，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，要注意休息的，避免做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，避免熬夜等。建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多食用一些菌類食物的，避免吃那些燒烤類的以及油炸類的食物。在月經(jīng)來臨期間可以適當(dāng)?shù)某园艠返?。食用芭樂不?huì)對(duì)月經(jīng)造成不良影響的。
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