一般對于高血壓的患者進行穴位按摩,會起到一定的輔助降壓作用。比如可以按的穴位,有百會穴,風(fēng)池穴,太陽穴,足三里等。但是穴位按摩都需要長期堅持,才能起到一定的輔助降壓作用。高血壓的患者平時還可以多吃一些苦瓜,芹菜,西紅柿等食物,具有降血壓效果,平時要適當?shù)腻憻捝眢w,增強體質(zhì),提高身體免疫力。在飲食上要以低鹽低脂清淡飲食為主,不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物,而且患者盡量避免吸煙,飲酒,不要過度的勞累,多注意休息。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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