請問什么是強迫癥我的癥狀是什么？謝謝醫(yī)生

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為睡眠對于我們每個人都是很重要的，如果不能做保障，有一個好的睡眠的
      指導意見：
      那么白天的精力就不會充沛，而且會出現(xiàn)頭疼頭暈，身體不舒服的，一系列癥狀，所以對于睡眠，你可能存在有一定的焦慮癥，建議你在日常生活中一定要放松心情，多參加一些戶外的運動，而且一定要規(guī)律作息，必要的時候可以服用一些抗焦慮的藥物來改善

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，強迫癥有強迫思維和強迫行為，強迫思維就是控制不住的，一直在思考某一件事情，腦子里反復的出現(xiàn)那個畫面，就是強迫思維而強迫行為，比如說反復的洗手，反復的查看門鎖了沒有等等。
      指導意見：
      一個人盡量的不要給自己輕易的帶上任何一個精神疾病的標簽，因為貼上什么標簽就有可能成為標簽上的那樣的人。對于你來說還是暗示自己太多了，覺得什么事都會影響睡眠，其實哪有那么多的事情，如果覺得睡不著覺的話就坐在那里看書，總有看累的時候，很快就會睡著的。否則的話就會成為學校里的學霸！

      病情分析：
      你這種情況屬于一種緊張和強迫的感覺，要注意讓自己放松，不要總是想著一些不好的事情緩解自己的緊張感和焦慮感。
      指導意見：
      多做做運動，多想一些開心快樂的事，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，平時可以找一些自己喜歡的事情做做。也可以讓自己放松下來。
      以上是對“請問什么是強迫癥我的癥狀是什么？謝謝醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你敘述的情況來看，你目前是有些焦慮。而且養(yǎng)成了不當關聯(lián)的思維習慣。當你打破這種思維慣性的時候，你的失眠問題也就不存在了。
      指導意見：
      另外要對睡眠有科學的認知。比如睡眠對我們的影響并沒有多大。最影響我們的是我們對睡眠問題的態(tài)度與認識。睡眠的多少？正如每個人的飯量一樣。是不同的。而且有時飯量大，有時飯量小，也屬正常。也就是有時睡的多一點，有時睡得少一點，都沒什么關系。身體的智慧遠遠超過我們的想象。身體知道自己需要睡多久。所以一是改變你的不當思維習慣。而是改變對睡眠的認知。