骨質疏松癥怎么補鈣

      骨質疏松可以通過食物進行補鈣，也可以通過藥物進行補鈣。飲食方面補鈣可以多吃一些含鈣比較高的食物，例如可以吃點雞蛋、牛奶、蝦皮、豆制品、酸奶以及喝一些大骨頭湯、魚湯等，都可以補充鈣，而且在補鈣的時候也可以補充維生素d，維生素d是可以促進鈣的吸收，或者是多曬曬太陽，適當運動等，都有助于鈣的吸收。藥物補鈣常用的補鈣的藥物一般為復合制劑，如鈣爾奇、迪巧，均為維生素D和碳酸鈣的復合成分。

      指導意見：
      1.飲食方面要注意進食鈣含量較豐富的食物，如奶制品、豆制品、海產品，適當食用以上食物對補鈣有益。2.從食物中攝入的鈣量往往不能滿足老年患者的需求，因此建議額外服用鈣片或鈣劑。

      骨質疏松患者生活上要多吃富含鈣質的食物，比如牛奶及其制品，補充維生素D有助于鈣質吸收，適量進食肉類，充足的蛋白質可以促進鈣的吸收，規(guī)律運動，充足日照。藥物治療主要分為基本補充劑如鈣劑和維生素D劑和抗骨質疏松藥如降鈣素、雙磷酸鹽類藥物等。
      以上是對“骨質疏松癥怎么補鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！