其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
吳明 深圳大學總醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，心力衰竭，心律失常，高血壓，心臟瓣膜病等心
幫助網(wǎng)友：8615
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-07-26 13:43:34
低鹽飲食，每日盡食鹽小于六克，在日常生活中還要注意控制其他含鈉高的調(diào)味品，比如味精、醬油等以及腌制品，零食等。二、多食用蔬菜水果，蔬菜水果中含有豐富的鉀，血鉀升高有利于血壓下降，如芹菜，菠菜，菠蘿等蔬菜水果。三、多食用不飽和植物油，如豆油，菜籽油，調(diào)和油，花生油等，少食用動物性脂肪，比如黃油，豬油等。避免血脂升高，導致動脈粥樣硬化病多。多吃富含膳食纖維的食物以及豆制品。四、加強運動，除飲食以外運動，有利于減輕體重，降低血壓，應該多做一些有氧運動，如散步、游泳等。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
