糖尿病骨質(zhì)疏松如何食補

      糖尿病除了影響碳水化合物和蛋白、脂肪的代謝以外，還會影響骨代謝，所以糖尿病患者是骨質(zhì)疏松的高危人群，如果已經(jīng)發(fā)生了骨質(zhì)疏松，除了使用抗骨質(zhì)疏松藥物，進行生活方式的干預也很重要，飲食上可采取高鈣、適量蛋白、低鹽的飲食結構。含鈣量高的食物主要有牛奶、大豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶等食品，但僅靠飲食補鈣只能滿足機體約一半的鈣需求量，患者還需要口服鈣劑。但僅補充鈣還是不夠的，鈣的吸收以及骨骼的礦化還需要活性維生素D3的協(xié)助，所以患者還需要多曬太陽，促進維生素D3的合成。同時患者需注意進低鹽飲食，鈉攝入過多會影響鈣的吸收

      糖尿病出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的患者可以適量的口服維生素D和鈣劑，可以適量的吃一些含鈣和蛋白質(zhì)的食物，如海帶芝麻醬，蝦皮，牛奶豆制品等，飲食要低鹽，鹽攝入過多會影響鈣的吸收。多曬太陽，促進鈣的吸收