健康咨詢描述: 長(zhǎng)不高都14歲了才1米55很瘦1米551米55
正常。平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.注意均衡營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白類食品以及富含維生素類食品比如雞蛋、牛奶、牛肉、魚,各種蔬菜,水果等,一日三餐要有規(guī)律,多運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)你的情況分析。這個(gè)問題你也不用太擔(dān)心,關(guān)于身高的問題,遺傳占百分之40到80%,這次是營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。有的孩子先長(zhǎng),有的孩子后長(zhǎng),建議你選擇游泳或者是打籃球的方式促進(jìn)長(zhǎng)高。睡覺之前的一小時(shí)可以喝半斤純牛奶,這個(gè)可以起到補(bǔ)鈣的作用。
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