健康咨詢描述: 我怕長(zhǎng)不高,現(xiàn)在才1米55,但有每天游泳,早睡早起
病情分析:
你好!13歲,155厘米,怕長(zhǎng)不高,每天游泳,早睡早起,這個(gè)習(xí)慣很好。
指導(dǎo)意見:
不用擔(dān)心,身高與遺傳有很大的關(guān)系,但營(yíng)養(yǎng)好,多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體長(zhǎng)高都有幫助。你現(xiàn)在正處在生長(zhǎng)發(fā)育高峰,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),身高會(huì)突飛猛進(jìn)的。
你好,結(jié)合您的描述對(duì)于您這個(gè)年齡段還是有很大的長(zhǎng)高空間的,平時(shí)注意飲食均衡,適量鍛煉可以有助于長(zhǎng)高,可以打籃球等運(yùn)動(dòng)。希望對(duì)您有幫助
身高跟遺傳因素,營(yíng)養(yǎng)狀況,健康情況以及自身生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān),不光只是游泳,還要增加其他的體育鍛煉,比如跳繩、打籃球、在單杠上懸吊,打羽毛球時(shí)的扣殺等等這些對(duì)長(zhǎng)高最有幫助!最主要的是要保證每天要攝入足夠的熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素。一定要營(yíng)養(yǎng)均衡!
以上是對(duì)“我怕長(zhǎng)不高,現(xiàn)在才1米55”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好!根據(jù)您的描述,身高與遺傳,營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)還有自身的生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān),平時(shí)多適當(dāng)運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不偏食,保證充足的睡眠,您一定能長(zhǎng)高的!
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