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骨質(zhì)疏松不可以吃什么

保密 | 0個月 2021-07-26 07:44:31 1人回復來自未知

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松不可以吃什么

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2021-07-26 07:57:18 我要投訴

骨質(zhì)疏松避免吃含有更多草酸和高鈣的食物。因為草酸和鈣的結(jié)合會形成草酸鈣，從而影響鈣的吸收。盡量減少油膩、油炸食品，避免油膩、辛辣食品，避免吃太咸或太甜的食物。過多的鹽會導致鈣的流失，過多的甜味會影響鈣的吸收，從而導致骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松不能避免濃茶和咖啡，這會導致鈣的流失，從而加重骨質(zhì)疏松癥，應(yīng)該禁止吸煙和酗酒，不要服用或少吃影響鈣吸收的藥物，如利尿劑和激素。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

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溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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