指導(dǎo)意見:
2型糖尿病人可以喝酸奶嗎?首先要知道酸奶的主要成分是什么,才能知道糖尿病病人額外飲用酸奶后,是否對血糖有影響。酸奶如果最純粹的、最正宗的酸奶,是生牛乳發(fā)酵以后所形成的奶制品,這里邊含的糖分或者碳水化合物是比較少的。其實目前市面上還有很多的酸奶制品,包括各種的風味發(fā)酵乳等酸奶酸性飲料,這種酸奶其實可以看里面的配方表,往往是加有白砂糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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