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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-07-25 06:23:41 我要投訴
平時要多做一些腿部的鍛煉，如跑步，跳繩，瑜伽。游泳，也可以騎自行車，長時間的堅持就能夠瘦大腿，同時也要控制好飲食，飲食要清淡，三餐要規(guī)律，要少食多餐，不要暴飲暴食。
2021-07-25 06:15:23 我要投訴
第一就是通過運動和節(jié)食的方式，也就是生活習(xí)慣的改變，讓大腿變瘦，主要進行一些有氧運動，然后讓全身的脂肪含量降低，第2種就是針對大腿進行吸脂手術(shù)，讓大腿變瘦，這種變瘦是不會反彈的，也可以免去節(jié)食和運動的痛苦。
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