指導(dǎo)意見:
西紅柿的膳食纖維含量豐富,而且熱量相對比較低,可以增加飽腹感,減肥的人是可以適當(dāng)?shù)某晕骷t柿的。但是不要一日三餐都是西紅柿,這樣是會造成營養(yǎng)不良或者是低血糖,低血壓等情況。如果一周的時間只吃西紅柿,這樣肯定是可以減輕體重的,通??梢詼p輕5斤左右體重。但是并不提倡采取這樣的方法進(jìn)行減肥。即使想要減肥,也應(yīng)該保證機(jī)體營養(yǎng)的供應(yīng)。
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