指導(dǎo)意見:
荷葉冬瓜飲:冬瓜不僅味美價(jià)廉,還是減肥的圣品。中醫(yī)指出,冬瓜養(yǎng)胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于減肥。可以冬瓜加姜片或當(dāng)歸熬湯喝,或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯,可去脂美容,亦是極佳的消暑飲料。。蔬果湯相比別人湯品或食譜的優(yōu)勢(shì)在于,維生素維他命的含量都非常的豐富,而且清腸排毒的效果也比很多食譜要好的多,對(duì)于美容養(yǎng)顏這一方面也有著顯著的效果,幾乎適合所有肥胖體質(zhì)的人
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