醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-23 13:29:03 我要投訴
瘦肚子和屁股，最好采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動一小時
2021-07-23 11:28:44 我要投訴
首先應該控制飲食，多吃新鮮的水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后注意增強有氧鍛煉，每天進行半小時及以上的慢跑快走跳繩等等增加身體代謝消耗就會達到瘦身瘦屁股肚子效果。
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