每天晚上睡覺做夢睡眠質量不好

      病情分析：
      你每天晚上睡眠不好，感覺經常做夢，晚上很困也睡不著，白天也容易被驚醒，看起來室友一些睡眠障礙。
      指導意見：
      做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會影響的第二天的精力和體力。人在精神緊張焦慮，壓力大的情況下更容易做夢。你現(xiàn)在睡眠質量不好，情況可以看神經內科或精神心理科醫(yī)生，吃些調節(jié)睡眠的藥，如谷維素、安神補腦液等。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，最主要的是每天晚上做夢，而且睡眠深度不夠，所以會導致你的睡眠質量下降
      指導意見：
      針對你以上的這些情況，最主要的是放松心情，多參加一些戶外的活動，而且一定要規(guī)律作息，另外就是要多聽聽一些舒緩的音樂，這些都有睡眠的改善，也可以配合一些藥物來治療，比如安神補腦液，谷維素維生素b6，來調理

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，不知道你是一個學生還是一個工作者，不知道你是如何調節(jié)自己的工作和業(yè)余生活的，哪有那么多的事情，是自己晚上睡不著覺呢？
      指導意見：
      建議你可以到正規(guī)醫(yī)院找神經科的醫(yī)生或者精神心理科的醫(yī)生進行檢查診斷和治療，看看醫(yī)生可以給一些什么樣的輔助藥物，另外主要是自己要積極的配合，把所有的事情一一的理清楚，做出對應的時間安排，這樣每天無論多么忙碌心情都是比較放松的，睡眠就不成問題了
      以上是對“每天晚上睡覺做夢睡眠質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，24歲女性每天晚上睡覺都會做夢，有點心事就會睡不著覺，可能是氣血虛神經衰弱的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，多戶外參加有氧活動，多選擇自己比較感興趣或開心快樂，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結合按時作息，也可以咨詢中醫(yī)專家吃補氣養(yǎng)血安神藥物進行調理觀察的。