有問必答網(wǎng)外科骨科 → 側(cè)睡或者側(cè)躺玩手機(jī)會讓肩膀變窄嗎?

側(cè)睡或者側(cè)躺玩手機(jī)會讓肩膀變窄嗎?

男 | 18歲 2021-07-23 08:30:23 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 請問醫(yī)生,最近感覺自己肩膀變窄了,不知道是不是我的錯覺,請問醫(yī)生,平常側(cè)躺玩手機(jī)或側(cè)睡會讓肩膀骨頭變窄嗎?


圖片涉及用戶隱私,只有用戶本人才能看到。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友:21784
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-07-23 09:07:10 我要投訴

      根據(jù)你的年齡分析,長時間側(cè)臥位會導(dǎo)致肩部變窄的。建議平時一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量不要長時間玩手機(jī),多進(jìn)行頸肩部功能鍛煉,休息時盡量多變換體位,不要長時間保持一個姿勢不動。

2021-07-27 09:24 ask93037314yr 追問

側(cè)睡會導(dǎo)致肩膀變窄,那請問為什么我身邊肩膀?qū)挼呐笥鸦疽捕际莻?cè)睡???好像也沒區(qū)別。

2021-07-27 09:41醫(yī)生回答:

長時間側(cè)睡會導(dǎo)致肩膀變窄,每個人具體情況不一樣,有時候是你自己太在意了,平時可以多做擴(kuò)胸運動。

2021-07-27 09:42 ask93037314yr 追問

那醫(yī)生,如果是側(cè)睡導(dǎo)致的變窄的話,是骨頭的改變還是肌肉的改變?之后如果不側(cè)睡了可以慢慢又變回原來的寬度嗎?

2021-07-27 10:25醫(yī)生回答:

骨頭不會改變的,建議多更換體位,

2021-07-27 11:51 ask93037314yr 追問

就是說長期側(cè)睡,可能會導(dǎo)致肌肉的問題,從視覺上變化對吧?但是骨頭上不會有變化,而且多做擴(kuò)胸運動就會恢復(fù)?

2021-07-27 12:14醫(yī)生回答:

對,建議你不要太在意,多做擴(kuò)胸運動!

付永剛
付永剛 灤南縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸 幫助網(wǎng)友:48122稱贊:9
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-07-23 09:04:11 我要投訴

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為感覺肩膀變窄,一般考慮側(cè)睡或者是側(cè)躺玩手機(jī)一般不會引起肩膀變窄,考慮由于長時間一個姿勢容易引起頸椎脊柱側(cè)彎,會引起肩部高低不等的情況,建議注意休息,平時注意不要長時間一個動作

2021-07-27 09:25 ask93037314yr 追問

就是說側(cè)臥或者側(cè)躺玩手機(jī)肩膀不會變窄,但是如果引起脊柱側(cè)網(wǎng)容易出現(xiàn)高低肩問題嗎?但是肩膀?qū)挾炔粫淖兪前桑?/p>

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

丙戊酸鈉口服溶液

丙戊酸鈉口服溶液

用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下的發(fā)作類型...[說明書]

丙戊酸鈉

丙戊酸鈉

本藥為原發(fā)性大發(fā)作和失神小發(fā)作的首選藥,對部分性...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由