健康咨詢描述: 請問醫(yī)生,最近感覺自己肩膀變窄了,不知道是不是我的錯覺,請問醫(yī)生,平常側(cè)躺玩手機(jī)或側(cè)睡會讓肩膀骨頭變窄嗎?
根據(jù)你的年齡分析,長時間側(cè)臥位會導(dǎo)致肩部變窄的。建議平時一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量不要長時間玩手機(jī),多進(jìn)行頸肩部功能鍛煉,休息時盡量多變換體位,不要長時間保持一個姿勢不動。
側(cè)睡會導(dǎo)致肩膀變窄,那請問為什么我身邊肩膀?qū)挼呐笥鸦疽捕际莻?cè)睡???好像也沒區(qū)別。
長時間側(cè)睡會導(dǎo)致肩膀變窄,每個人具體情況不一樣,有時候是你自己太在意了,平時可以多做擴(kuò)胸運動。
那醫(yī)生,如果是側(cè)睡導(dǎo)致的變窄的話,是骨頭的改變還是肌肉的改變?之后如果不側(cè)睡了可以慢慢又變回原來的寬度嗎?
骨頭不會改變的,建議多更換體位,
就是說長期側(cè)睡,可能會導(dǎo)致肌肉的問題,從視覺上變化對吧?但是骨頭上不會有變化,而且多做擴(kuò)胸運動就會恢復(fù)?
對,建議你不要太在意,多做擴(kuò)胸運動!
根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為感覺肩膀變窄,一般考慮側(cè)睡或者是側(cè)躺玩手機(jī)一般不會引起肩膀變窄,考慮由于長時間一個姿勢容易引起頸椎脊柱側(cè)彎,會引起肩部高低不等的情況,建議注意休息,平時注意不要長時間一個動作
就是說側(cè)臥或者側(cè)躺玩手機(jī)肩膀不會變窄,但是如果引起脊柱側(cè)網(wǎng)容易出現(xiàn)高低肩問題嗎?但是肩膀?qū)挾炔粫淖兪前桑?/p>
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