而是不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的,而且有的茶葉中含有茶多酚,維生素C和各種微量元素,適量的飲茶可以減少骨量的流失,但是不建議患者長(zhǎng)期喝喝濃茶,長(zhǎng)期喝濃茶的話,反而會(huì)出現(xiàn)貧血,患者平時(shí)可以多吃些,含鈣量比較高的食物和多吃些新鮮的水果和蔬菜,補(bǔ)充充足的維生素D,多去曬曬太陽(yáng)
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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