補血養(yǎng)陰食材的食材有哪些？

      補血養(yǎng)陰的食材有很多。比如黃芪人參，黨參，當歸白勺熟地丹參首烏，雞血藤，枸杞子阿膠，大棗龍眼肉烏雞等都是滋補佳品可以適當食用效果會非常不錯。

      滋陰補血可以通過食物和藥物進行進補。比較常見的食物有阿膠配合大棗進行口服，有黑米、烏雞、黑木耳，這些食物都可以滋陰補血；在藥物角度來說，比較常見的是六味地黃丸配合金匱腎氣丸一起口服，也可以吃歸脾丸，還有當歸補血湯等等。