首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣,不能吃太油膩的食物,尤其是各種肥肉,比如五花肉肥牛肉,肥牛肉豬皮等等,這些食物都含有很高的脂肪。所以一定要控制,同時也不能吃太甜的食物,太甜的食物進入人體內(nèi)容易轉(zhuǎn)化為血脂,所以一定要控制,平時要養(yǎng)成低鹽低脂低糖飲食,多吃一些富含維生素類的食物,要定期到醫(yī)院肝病科體檢。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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