兩米高處跳下震傷左腳

      應(yīng)該是肌肉軟組織拉傷造成的。一個月過去了還沒有完全恢復(fù)正常。可能跟，稍后，多注意休息，過度活動都是有直接關(guān)系的?？梢赃M行局部的熱敷，最主要是注意休息，減少活動，不要做劇烈運動，一般需要三個月左右，逐漸恢復(fù)正常的。

      你好，根據(jù)你的描述，如果是從兩米高的地方跳下，引起踝關(guān)節(jié)受傷疼痛。雖然說經(jīng)過拍片檢查沒有骨折，但是不能完全排除骨折的可能。有一些微小的骨折一般的拍片是看不到的，可以做一個核磁共振檢查看一下。

      如果你之前從高處跳下來，沒有骨折的情況下，主要還是軟組織挫傷引起的一種表現(xiàn)，可以用熱毛巾熱敷，可以吃點活血化瘀，消腫止痛的藥物，建議先不要長時間站立，不要過度的活動。
      以上是對“兩米高處跳下震傷左腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您的情況目前需要復(fù)診CT或者磁共振檢查，主要是看有無滑膜損傷或者周圍軟組織挫傷情況，由于外力擠壓刺激引起周圍微循環(huán)障礙情況，導(dǎo)致引起疼痛，腫脹不適，正規(guī)醫(yī)院骨科，疼痛科門診檢查，CT或者磁共振檢查確診

      你好，根據(jù)你的描述情況和圖片上看，腳踝軟組織腫脹，拍攝X光片沒有骨折情況，考慮存在局部軟組織和韌帶損傷，建議局部涂抹紅花油揉搓熱敷活血化瘀，促進血液循環(huán)有利于消腫，平時盡量減少傷腳活動，抬高下肢。飲食清淡不吃辛辣刺激食物。